Keuzestress
Tegenwoordig horen we steeds vaker dat men last heeft van keuzestress. De oorzaak hiervan zijn de vele keuzemogelijkheden die er zijn in de huidige (gedigitaliseerde) maatschappij. Hoe meer keuzemogelijkheden hoe moeilijker om een uiteindelijke beslissing te nemen.

Keuzemogelijkheden
Met de opkomst van het internet is de wereld om ons heen opeens een stuk kleiner. We kunnen tegenwoordig overal heen op vakantie, we kunnen (online) kopen wat we willen, we kunnen wonen waar we willen etc. etc. Alles is er en alles lijkt mogelijk.

Gevolgen
Het gevolg kan zijn dat men steeds meer moeite heeft om te kiezen. We blijven maar vergelijken, redeneren, rekenen, voor en tegens tegen elkaar afzetten maar komen vaak niet tot een keuze. En dat is dus keuzestress!

Oorzaken
Het zijn niet alleen de vele keuzemogelijkheden die tot keuzestress leiden. Andere oorzaken kunnen bijvoorbeeld zijn:

  • Weinig tot geen zicht op je persoonlijke behoefte i.p.v. maatschappelijk opgelegde behoefte
  • Overmatige behoefte hebben aan controle en overzicht
  • Willen voldoen aan het perfecte (social media) plaatje
  • Angst voor de eventuele gevolgen van een mogelijke verkeerde keuze

Oplossing

Wat je zou kunnen doen om de keuzestress de baas te blijven:

  • Selectiever worden bij kennis opdoen
  • Leer relativeren
  • Coaching
  • Je eigen gedrag en dat van anderen onder ogen zien